Функционални тренировки

Заповядайте на функционални тренировки с Христо Иванов:

  • квалифициран фитнес инструктор
  • инструктор по Табата, TAPOUT и HIIT
  • Strength and conditioning coach

Функционалната тренировка включва специално подбрани упражнения, които подобряват физическите качества и тренират силата, гъвкавостта и координацията. По време на тренировка се използват различни уреди като еластични ленти, медицински топки, тежести и други.

Тренировките са групови и индивидуални, като дори в груповите занимания, всеки присъстващ има различно задание, което е съобразено с неговите индивидуални нужди. Всеки започва от нивото, на което се намира, и постепенно усвоява техниката на всички упражнения без тежести или с леко външно натоварване. Това позволява на напреднали и начинаещи да тренират заедно, като всеки получава нужната доза внимание и натоварване, предизвиквайки собствените си възможности.

Защо актуалните днес функционални тренировки са точно за вас?

  • тренирате цялото тяло, а не отделни части
  • постигате бързи резултати и желаната фигура за минимално време (45 минути)
  • тренировките са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали
  • групите са малки и получавате нужната доза внимание

Park&Spa²

Кажи „ДА“ на твоя здравословен начин на живот